こんにちは。りっくです
本州では早くも夏日が続いているようですが、みなさんは体調、崩されていませんか? まだ体が暑さに慣れていない時期です。水分をしっかり摂って、熱中症予防に心掛けてくださいね。
こちらは、日中は20℃前後と過ごしやすいですが、朝はまだ暖房が必要なときもあります。でも明日は29℃になるとか・・・
50℃近くまで気温が上がる国があったり、また季節外れの雪が降っている国があったりと、地球規模で異常気象が続いていますが、そのうちにこの“異常気象”が当たり前のことになってしまうのでしょうか。
さて今日は、『強いボール』についてお話ししたいと思います。
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜
ボウリングをしていく上で重要な“強いボール”。みなさんも1度は耳にしたことがあるかもしれません。
かなり前になりますが、『“強いボール”とは・・・?』という記事を書いたことがあります。
※下線部分をクリックすると、その記事が開きます。
では、改めて、“強いボール”とは――
①ボールの重さ
②スピード
③曲がり
④回転
です。
①は、14ポンドくらいの重さがあるといいでしょう。
②は、リリースからピンに到達するまで時間にして2.8秒以上、
時速23.5kmあるといいですね。
③ストライクを誘発するための、
ポケットへの入射角度(2.2~2.5度)が必要。
④横回転があること。
でした。
では、そのスピードやパワーはどこから生まれるのでしょう。
高いプッシュアウェイや高いバックスイングから繰り出される運動エネルギーもそのひとつですが、今回は体の使い方で考えてみることにします。
ボウリングのスイングは、野球のピッチャーのフォームによく似ています。
ピッチャーがボールを放るためには、まず、
1.左足を着地させます(右投げの場合)
2.そのあとに腰が入り、
3.肩、ひじ、手首へと動きが移動していきます
4.最後に手のひらと指でボールにスピードと回転を与えています
ボウリングでいえば、
1.左足を前方へ
2.レベレージ(前後開脚)を大きく取り(腰が入る)、
3.ダウンスイングに入り、肩、ひじが前方へ移動してくる
4.リリース(手首、手のひら、フィンガーでボールを運ぶ)
よく、“パワーステップ”といいますが、右足(蹴り足)を強く使ってレベレージをしっかり取ることが必要になります。レベレージが取れると、エネルギーがボールに伝わりスピードが上がりパワーにつながります。曲がりも出てきます。
なかなか短期間で感覚をつかむのは難しいですが、意識して投げてみてくださいね。
゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜
それでは今日はここまでです。
またお会いしましょうね
Let's Enjoy Bowling!!
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では、改めて、“強いボール”とは――
①ボールの重さ
②スピード
③曲がり
④回転
です。
①は、14ポンドくらいの重さがあるといいでしょう。
②は、リリースからピンに到達するまで時間にして2.8秒以上、
時速23.5kmあるといいですね。
③ストライクを誘発するための、
ポケットへの入射角度(2.2~2.5度)が必要。
④横回転があること。
でした。
では、そのスピードやパワーはどこから生まれるのでしょう。
高いプッシュアウェイや高いバックスイングから繰り出される運動エネルギーもそのひとつですが、今回は体の使い方で考えてみることにします。
ボウリングのスイングは、野球のピッチャーのフォームによく似ています。
ピッチャーがボールを放るためには、まず、
1.左足を着地させます(右投げの場合)
2.そのあとに腰が入り、
3.肩、ひじ、手首へと動きが移動していきます
4.最後に手のひらと指でボールにスピードと回転を与えています
ボウリングでいえば、
1.左足を前方へ
2.レベレージ(前後開脚)を大きく取り(腰が入る)、
3.ダウンスイングに入り、肩、ひじが前方へ移動してくる
4.リリース(手首、手のひら、フィンガーでボールを運ぶ)
よく、“パワーステップ”といいますが、右足(蹴り足)を強く使ってレベレージをしっかり取ることが必要になります。レベレージが取れると、エネルギーがボールに伝わりスピードが上がりパワーにつながります。曲がりも出てきます。
なかなか短期間で感覚をつかむのは難しいですが、意識して投げてみてくださいね。
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それでは今日はここまでです。
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