りっくの初心者のためのボウリング講座

『りっくの初心者のためのボウリング講座』へようこそ。 ここは、「これからボウリングを始めよう」と思っている方、また「始めてはみたものの基本がわからない」、そして「密かに上達したい」と思っている方々のための講座です。

2018年03月

投げてみた

 こんにちは。りっくです

 あ、「こんばんは」でした


 臀部、腰、太もも、肩・・・と、身体が軋む・・・。

 が、投げに行ってしまいました、2週間振りのボウリング


 リスタイはずして投げはじめて3度目の練習(本格的には2度目になります)。
 あまり間隔を空けたくないし、傷めていた右太ももの裏も9割方よくなったようなので、

 「ダメならすぐにやめて帰ってこよう」

 と、投げてみました。


 足は、最初はやはり違和感と痛みが少し。
 でも、親指抜きが完全でないため、100%の投球はできないのが幸いし、なんとか4ゲーム。


 リスタイをはずして、本格的に投げてみた感想ですが・・・。

 「楽しい」

 一言で表せば、その言葉が当てはまるような気がしてます。

 なんか、“自由”なんですよね。
 妨げられるものがないんです。

 スイングがスムーズなんです。
 思っていたより全然。

 それがいいのか悪いのか、これから突き詰めていきたいところではありますが・・・。


 リスタイで横回転の練習をしていたことも、ここで生かされています。


 なにより、今、「楽しい

 何年振りかで新鮮な気持ちです



 ちなみに――。

 今日はなぜか、シニア層の男女でレーンが埋まっていました。
 気にして見ていると、

 『リスタイ装着率、9割』

 という感じでした。

 「きっと、何のために着けているのかわからない人、多いのだろうな・・・」

 なんて思いながら、
 9割リスタイ装着の中で素手で投げる違和感を抱いたりっくなのでした。



 それでは、あすの日曜日は、素敵な一日になりますように――。



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「ボウリング、もうやめた方がいいよ」

 こんにちは。りっくです


 「あ 今日の夜、『P★リーグ』だ

 金曜の夜から日曜の夜に放送時間が変更になって、すでに数年・・・。

 なのに、なぜか今さら、

 「今日(金曜日)の夜に放送がある」

 そう思ったりっく・・・。


 最近、こんなことが多くて、脳みそ、“ヤバい”感じになってます



 さてさて。

 あっちが良くなってきたと思えば、今度はこっちが痛くなる・・・というスパイラルに陥っている今日この頃・・・。また、あちこち、若干傷めております。

 「もうボウリング、やめた方がいいよ」

 そんなことを身体から発信されているようにも感じ・・・。

 そんなに酷使しているわけではないのに、長年使っていると、どうしてもガタがきてしまうのかな・・・。

 なんて思っております。


 そんなこんなで、

 「明日の練習は休んだ方がいいのかなぁ・・・」

 と、迷っている最中。

 完全に投げられないまでも、ボールには触っておきたいような・・・。



 ・・・ということで、いつものとりとめのないつぶやきでした。


 過ごしやすい気温になってきましたね。
 みなさん、素敵な週末をお過ごしください


 それでは、また・・・


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好 転

 こんにちは。りっくです

 ここオホーツクも、ようやく暖かくなってきた今日この頃・・・。
 東京で開花した桜をテレビで観ては、同じ日本とは思えない違いに、異国を感じています。
 でも、これからが楽しみです



 さて、なぜか傷めてしまった右太ももの裏。

 上るのにちょっとだけ苦労していた階段や坂道が、楽に歩けるようになったのです

 ボウリングは、2歩目(私は5歩助走なので)と最終ステップを送り出す4歩目がまだまだ心配ですが、一日一日良くなっていること、そして先が見えてきたことで、気持ちも軽くなってきました。


 先日購入した、アレが効いたのかどうかは定かではありませんが・・・。

 そう、もうひとつの商品と迷って買った、アレです。アレ・・・ ↓

    BlogPaint


 さ、今週の土曜日は練習かな。 まだ早いって・・・



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右太もも裏の状態は・・・

 こんにちは。りっくです

 ようやくちょっと暖かくなったこの街・・・。
 そして明日の日中は、いきなり19℃になるとか
 “暖かい”を通り越して、暑そう・・・


 さて、先日・・・8日ほど前になるでしょうか、傷めてしまった右太ももの裏。

 ボウリングをして傷めたわけでもなく、何かの運動をして傷めたわけでもなく、椅子から立ち上がったときに痛みが走り傷めてしまったという、情けない傷め方・・・

 湿布などで大まかな痛みは軽減し、歩くのにもそれほど支障はなくなりました。
 ただ、前傾をとれないので、階段と坂道の昇りはまだ簡単ではありません。


 筋肉とか関節とか腱って、痛みが取れるようになるまでは、大体3週間はかかりますよね。
 そのあと、通常近く動かせtるようになるまでは、3ヶ月。

 私もこれまで、肩やら手首やら指やら足首やら、いろいろ故障してきました。
 やっぱり普通に動かせるようになるまでは、どれも3ヶ月でした。
 足首の捻挫に至っては、

 「全治3週間」

 と言われたものの、痛さのあまり動かせないでいたばかりに関節が固まってしまい、通常に戻るまでに1年もかかってしまったほど・・・。病院ではなく、整骨院に行ってしまったのが、あとに後悔・・・。

 「もう一生、正座はできない・・・」と諦めましたが、1年後になんとか座れるようになり、今はほとんど違和感はなくなりました(当時、足首のテーピングや包帯巻きは、めっちゃ上手くなりました


 故障をしてしまうと、痛くてなかなか動かしたくはない(もちろん、故障直後は安静が必要です)。
 でも動かさないでいると、改善されていきません。
 ただ素人では、どこまで動かしていいのか、どんなときに動かさない方がいいのか・・・がわからないのも事実。

 「知らず知らずのうちに、逆効果なことをしてるかも・・・」

 と、不安になることも多くて・・・。


 ・・・ということで、今の段階では、4日後の今週末の練習は、できそうにないかな・・・。
 この2~3日で、急激に好転すれば話は別ですが、その望みは薄そう・・・。


 スポーツをする人たちにとって、怪我”って本当に、“最強の敵”かも。



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“バンテ○ン”と“ボルタ○ン”

 こんにちは。りっくです

 日曜の午前、みなさんはどのようにお過ごしですか?


 私は今のところ、風邪はひどくならずに過ごしています。
 時期が来れば良くなるのはわかっているのでいいのですが、心配なのは、右太ももの裏・・・。

 いえ、だいぶ、痛みは軽減しました。
 階段を上るときも、かなり楽になってきました。


 昔、“湿布”は効くイメージがなくて、気休め程度に貼っていましたが、今の湿布は効果があるように感じます。
 今回も湿布のお世話になっているのですが、長く貼っていると厄介なのが、“かぶれ”。痒くなってくるんですよね~。
 でも、もう少し、湿布のお世話になりたいし・・・。


 ・・・ということで、買ってみました、“塗り薬”。


  BlogPaint


 「“バンテ○ン”と“ボルタ○ン”、どっちがいいんだろう・・・」

 と、ドラッグストアの商品棚の前で悩むこと数分――。


 “ボルタ○ン”は病院で処方される強い鎮痛剤で、私もかなりお世話になり、身近な感じがしたので、ちょっとだけお高かったけれど、こちらにしてみました。
 あと、これはメントールが配合されていないのですが、“バンテ○ン”はメントールが入っていて、

 「刺激が強いかも・・・」

 と思ったのも、これを選んだ理由。

 昔、ほかの商品ですが、メントールがきつくて、皮膚が火傷のように熱くなって洗い流す羽目になり、それでもしばらく痛くて大変な目にあったことがあるので・・・。
 “湿布張ってます”的な、においも気になるところですよね。


 これが効果があるのかは半信半疑ですが、

 「予算より高かったんだから、効いて~~~」

 という感じです



 来週こそ、投げに行きたい・・・



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