こんばんは。りっくです


　今日は、ようやく30度
　朝は10度だったので、すごい気温差ですね～。

　計算できますか？
　私は、ギリギリ計算できます


　そして、今夜は満月
　みなさんがお住いの地域では観られるでしょうか。

　私の家の窓からは・・・。

　観えましぇ～～～ん

　日中は晴れていたんだけどねぇ・・・。



　悔しいので・・・。


2020/07/05　きのうの月


　昨夜撮っておいた写真でも観て楽しみまーす

　　　まぁ、ほんのちょっとだけ、
　　　欠けているんですけどね



　そして私は今日、ほんのり“腹筋肉痛”。

　きのう、久し振りに、“本格的に投げられた証”なんだと思います。

　ちょっと嬉しい痛みです


　・・・というか、

　「こんなに腹筋使って投げていたのね・・・」

　と、改めて実感。


　ボウリングは、重いボールを振って投げるけど、

　“腕じゃないんです、腕じゃ”。


　腹筋、背筋、下半身が大切なんです。

　あとはタイミング。


　はい。頑張りますっ



　それでは、あしたからの新しい一週間、素敵な週になりますように・・・。



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